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腰椎術后可以什么運動

患者:男,37歲

病情描述:
聽說剛做了腰椎手術后,就需要適當?shù)倪\動,這時候做什么運動好呢
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
有些運動腰椎手術后就可以即刻進行,比如仰臥位直腿抬高運動及下肢屈伸運動:防止神經根粘連,初次由30°開始,保持時間由15秒開始逐漸增加,10次/組,2-3組/天。踝關節(jié)背伸背屈運動:每個動作保持10秒,重復20次/組,3-4組/天。
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