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曬太陽(yáng)可以緩解心情抑郁嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-06-06 21:57

病情描述:
這幾天我的心情糟糕透了,心情也很抑郁,聽說曬太陽(yáng)可以讓心情高興,是不是真的?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬季不要把自己關(guān)在房間里面,要出去曬曬太陽(yáng),冬季季節(jié)性抑郁癥的典型表現(xiàn)是毫無緣由的情緒低落,早晨不愿意起床,不愿意出門,工作效率低下,懶于和家人朋友接觸。通常患上季節(jié)性抑郁癥的人很少求醫(yī),而是把自己封閉在家里看電視或上網(wǎng),這種方法無助于克服抑郁癥。
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