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怎樣能讓胸變大?

患者:女,21歲

病情描述:
我覺得我的胸很小,看上去很平,怎么樣才能讓我的胸快速變大?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
平時可以多吃一些促進激素分泌的食物,例如黃豆,不要偏食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適當增加一些動物蛋白質(zhì)及脂肪。堅持每天做徒手操,平時多挺胸、擴胸,也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運動,鍛煉胸肌使之發(fā)達、肥厚,從而促使乳房增大。
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