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一醒來(lái)就工作好嗎？

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-06-03 23:47

病情描述:
我是個(gè)工作狂，經(jīng)常一睜開(kāi)眼就開(kāi)始工作，但是發(fā)現(xiàn)效率并不高，不知道一醒來(lái)就工作好嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一醒來(lái)就工作是不太好的。有人工作任務(wù)緊，醒來(lái)后就投入緊張工作。但此時(shí)大腦供血不足，不僅導(dǎo)致工作效率低，還容易疲勞。建議工作再忙，醒來(lái)后最好睜眼躺在床上，想想一天的計(jì)劃，讓正在“休息”的肌肉和血液慢慢“清醒”。然后緩慢起身，伸個(gè)懶腰。
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