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怎樣保護(hù)腸道？

患者：女，32歲 提問于2018-05-30 00:03

病情描述:
我腸胃不是太好，經(jīng)常腹瀉惡心。醫(yī)生讓我注意保護(hù)腸道。怎樣保持腸道？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保護(hù)腸道很簡單。每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權(quán)。另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
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