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睡夠7小時(shí)可以預(yù)防癌癥嗎

患者：女，42歲 提問(wèn)于2018-05-30 21:58

病情描述:
醫(yī)生建議我平常保證充足的睡眠，睡夠7小時(shí)可以預(yù)防癌癥嗎
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科
睡眠是一件十分不費(fèi)力氣的活動(dòng)密切對(duì)我們的身體機(jī)制有很好的恢復(fù)作用，尤其是在改善我們的身體素質(zhì)上面。美國(guó)癌癥研究院調(diào)查發(fā)現(xiàn)，睡眠可以影響人體激素的平衡，而激素失調(diào)會(huì)對(duì)一個(gè)人是否患上癌癥產(chǎn)生影響。每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性，患癌幾率比積極鍛煉身體、睡眠充足的女性高出47％。
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