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睡眠不足會更容易發(fā)胖嗎？

患者：女，28歲 提問于2018-06-03 20:11

病情描述:
上班后發(fā)現(xiàn)自己又長胖了不少，媽媽說是因為我睡眠不足導(dǎo)致的發(fā)胖，那睡眠不足會更容易讓人發(fā)胖嗎？
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
人們一般會認為，睡得越多，身體能量過剩，會發(fā)胖，所以很多人就開始縮短自己的睡眠時間，但最后確是變得越來越胖。健康是睡眠時間是7小時，睡眠時間不足7小時的人群與睡眠超過7小時的人群相比他們發(fā)胖幾率要比睡眠充足的人群要大。
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