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腰椎間盤突出者正確站姿是怎樣的

患者:女,40歲 提問于2018-05-31 19:05

病情描述:
我患有腰椎間盤突出癥已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了,我的工作是需要經(jīng)常站立的,這種疾病患者的正確站姿是怎樣的?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
正確的站立姿勢(shì)應(yīng)該是兩眼平視,挺胸,直腰,兩腿直立,兩足距離約與骨盆寬度相同,這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢,再由兩下肢傳至足,以成為真正的“腳踏實(shí)地”,可有效地防止髓核再次突出。站立不應(yīng)太久,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng),龍其是腰背部活動(dòng),以解除腰背部肌肉疲勞。
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