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脊椎保健操有什么作用呢?

患者:女,32歲 提問于2018-05-31 18:11

病情描述:
因為工作的原因,我的脊椎不太好,請問做脊椎保健操有什么作用呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
脊椎保健操動作是雙手交叉抱于頭后,頭用力向后仰,雙手用力向上托住頭。它的優(yōu)點是鍛煉頸部肌肉,放松頸椎骨骼間隙,而且同事也不覺得你的動作奇怪,還以為你在思考問題呢!
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