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補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)可以提高免疫力

患者：女，31歲 提問于2018-05-21 19:58

病情描述:
我是大病沒有，小病不斷，朋友說我是免疫力低導(dǎo)致的，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)不良就會(huì)導(dǎo)致免疫力低下。一個(gè)人良好的免疫能力需要攝入充足的維生素及礦物質(zhì)來支持。體內(nèi)如果缺乏維生素A、B1、B2、B6.B12.葉酸、維生素C、E，或是鐵、鋅、鎂以及硒，都會(huì)抑制人的免疫力。另外，攝取充足的蛋白質(zhì)對(duì)提高機(jī)體免疫力起著舉足輕重的作用。
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