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吃什么能讓孩子長(zhǎng)得更高？

患者：男，6歲 提問(wèn)于2018-05-23 20:04

病情描述:
兒子比同齡人要矮一些，我擔(dān)心他會(huì)長(zhǎng)不高，讓他多吃什么能長(zhǎng)高呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要想孩子長(zhǎng)得高，要保證充足的睡眠，還要注意多吃脂肪類(lèi)食物。人體高矮取決于人腦垂體分泌的生長(zhǎng)素多少，生長(zhǎng)素分泌多，個(gè)體就高，反之則矮。常規(guī)人體腦重的50％--60％為脂肪，其中有40％--50％的脂肪不能由機(jī)體本身制造，而只能從食物中攝取。因此，要想長(zhǎng)高，必須適當(dāng)攝入一定量含不飽和脂肪酸豐富的脂肪。
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