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能夠調(diào)理便秘的粥有什么

患者:女,42歲

病情描述:
我最近有點(diǎn)便秘,我不想吃導(dǎo)瀉藥,我先飲食調(diào)整改善,我想了解下能夠調(diào)理便秘的粥有什么?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
引起便秘的原因有很多,飲食調(diào)整是很多人都認(rèn)可的一種調(diào)理方法,一般白術(shù)大米粥:取白術(shù)50克,洗凈放入大米粥內(nèi)同煮成粥后,去掉白術(shù)喝粥,每天一劑,分2-3次喝完,適用于氣虛便秘;紅薯粥:紅薯500克,大米200克。將紅薯洗凈后切成片或塊狀,與大米共煮成粥,每天早晚服用,有通便之功效;胡桃粥:胡桃肉30-50克,去皮搗爛,粳米50克,加水如常法煮粥,粥熟后把胡桃肉加入,調(diào)勻,浮起粥油時(shí)即可食用,潤腸通便。
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