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高血壓患者怎樣調(diào)整自己的飲食?

患者:男,40歲

病情描述:
我這段時間血壓一直很高,醫(yī)生建議調(diào)整飲食,應(yīng)該怎樣調(diào)整自己的飲食呢?
共1個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者首先應(yīng)該低鹽飲食,每天鹽攝入量不超過6克,其中要注意的是味精、雞精中的鈉。還有就是要吃富含纖維素的飲食:植物性食物是人一天必須有的食物,可以一天無肉,但是不能一天無素。最好每天吃上500-750克的植物性食物。
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