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高血壓如何選擇運動項目

患者:男,53歲

病情描述:
聽說高血壓患者適當(dāng)?shù)倪\動能夠幫助降血壓,高血壓如何選擇運動項目?
共1個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者在運動的時候,需要根據(jù)自己的身體狀況來選擇運動項目,在選擇運動項目的時候,最好是不要選擇競爭性或者使用爆發(fā)力的運動,而應(yīng)當(dāng)選擇輕中度,以鍛煉耐力為目標的運動,這樣才能夠幫助降血壓。
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