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腰間盤突出的人平時要注意什么

患者:男,51歲 提問于2018-05-30 19:31

病情描述:
工作原因,平時坐的時間長,活動量小,現(xiàn)在出現(xiàn)了輕度的腰間盤突出,在平時要注意什么能減輕癥狀呢
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰間盤突出的人要注意臥床休息,而且夏季休息時空調(diào)不宜直接對著身體吹,避免腰部受涼。洗衣服時盆的位置不要太低,以防腰部過度過度。座位高低大小應(yīng)合適,不要坐小板凳、低沙發(fā)。開車時,靠背下方最好放一腰枕,可幫助保持腰椎的生理曲度。
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