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情感潔癖的人如何進行自我調劑呢

患者：女，32歲

病情描述:
我有情感潔癖，總是會陷入痛苦里，這樣的人如何進行自我調節(jié)呢？

共1個回答

張秀春主任醫(yī)師去掛號: 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 急診科

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焦慮癥自我調節(jié)

焦慮患者平時應注意：第一要逐漸調整好自己的心態(tài)，相信焦慮是可以治療的。二是如果需要藥物治療，要堅持藥物治療或心理治療。三是如果有明確引起焦慮的原因，要想辦法去解決它。四要樹立消除焦慮的信心，充分調動主觀能動性。五要有開闊的心胸和視野。

語音時長 02:21

62175次收聽 2018-09-21
神經衰弱什么癥狀

神經衰弱是一種比較常見的神經病癥。神經衰弱是一種波動比較大的疾病，患者所出現(xiàn)的癥狀也是比較多的。神經衰弱的患者會有難以入睡、睡眠淺、驚恐、對自己沒信心、特別敏感的癥狀。

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密閉恐懼癥怎么治療
02:51

密閉恐懼癥的出現(xiàn)，有可能是由于不良的生活環(huán)境所導致。當長時間地在空蕩蕩的房間內活動的時候，就會容易導致一些密閉恐懼癥的發(fā)生。密閉恐懼癥的患者可以通過以下方法來進行治療：對于密閉恐懼癥患者，一般來說，治療的時候，可以采用系統(tǒng)脫敏的療法，就是讓病人再次體驗恐懼場所里的感受。但是，在對患者進行系統(tǒng)脫敏治療的同時，還要采取一些認知療法，要去矯正患者對恐懼事物的不合理的信念?？梢赃M行一些心理方面的教育，來減少恐懼的想法。可以通過轉移注意力，來預防或者是克服心理的障礙。在日常生活中，一定要多和朋友溝通一下，來增加自己的自信心。所以，對于密閉恐懼癥患者的治療，要改善認知，同時進行脫敏療法。這樣，最終才能夠治療密閉恐懼癥。

64380次播放 2018-09-20

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