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正確的養(yǎng)護(hù)膝蓋運(yùn)動有哪些

患者:男,39歲 提問于2018-05-22 18:58

病情描述:
我有風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼,有人說多運(yùn)動比較好,正確的養(yǎng)護(hù)膝蓋運(yùn)動有哪些?
共1個(gè)回答
陸斌 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
1、運(yùn)動量力而行。
2、游泳、腳踏車保護(hù)膝蓋,快走、慢走、朝前走、倒退走交替進(jìn)行,和室內(nèi)腳踏車、游泳、高抬腿等運(yùn)動的多元組合,這是保護(hù)膝蓋最好的運(yùn)動方式。
3、每天抬腿能護(hù)膝。
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