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吃南瓜對身體有什么好處

患者:女,43歲

病情描述:
每次去市場的時候,我媽都會買回來一些南瓜,吃南瓜對身體有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃南瓜確實會有好心情,因為南瓜本身就富含維生素b6和鐵,這兩種營養(yǎng)素都能夠幫助身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖,而葡萄糖正是腦部唯一的快樂燃料,如果多吃南瓜,可以補(bǔ)充人體所需要的東西,心情也會跟著好起來。
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