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頸椎病人應該怎樣合理運動?

患者:男,45歲 提問于2018-05-26 18:24

病情描述:
我是一個比較喜歡體育運動的人,但是最近患上了頸椎病,頸椎病人應該怎樣合理運動呢?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
在電腦前坐累了,可以讓頸部做劃“米”字運動來活動肌肉。放風箏、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比較適宜的運動,特別是游泳,可以讓頸部肌肉向各個方向運動,是很好的鍛煉頸椎的運動。打乒乓球需要經(jīng)常低頭,不適宜頸椎病的高危人群。
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