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改變頭頸體位,具體怎么運(yùn)動(dòng)?

患者:女,34歲 提問于2018-05-26 18:25

病情描述:
患了頸椎病,醫(yī)生叮囑我經(jīng)常做些頭頸部運(yùn)動(dòng),請(qǐng)問具體怎么運(yùn)動(dòng)?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
對(duì)某些需要頭頸僅向某一個(gè)方向(以前屈及左右旋轉(zhuǎn)為多)不斷轉(zhuǎn)動(dòng)或較長時(shí)間固定于一個(gè)體位的職業(yè),應(yīng)讓患者在其頭部向某一個(gè)方向停頓過久之后,再向另一相反方向轉(zhuǎn)動(dòng),并在短短數(shù)秒鐘內(nèi)重復(fù)數(shù)次。每過30分鐘左右應(yīng)重復(fù)上述動(dòng)作。
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