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寶寶睡眠太少該如何應對?

患者:男,5歲

病情描述:
寶寶老是大人幾點睡他也跟著幾點睡,對此特別煩惱,寶寶睡眠太少該如何應對?
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
寶寶睡眠太少的話,就要養(yǎng)成早睡早起的習慣。晚上9點寶寶就應洗漱準備睡覺。睡前家長應該關暗床頭燈,制造一個良好睡眠環(huán)境,給寶寶講個睡前故事,讓寶寶安靜入睡。
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