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產(chǎn)后飲食怎么調(diào)整

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-05-14 14:36

病情描述:
我剛剛生完孩子，需要調(diào)整一下飲食，相比于孕前要多吃哪些食物？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
產(chǎn)婦生產(chǎn)后需要大量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，通常情況下每天大約比孕前增加25g蛋白質(zhì)攝入。比如每天增加50g牛肉、50g魚(yú)肉、200g牛奶就可以多攝入25g蛋白質(zhì)。
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