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怎么吃有利于減肥

患者:女,30歲

病情描述:
我非常想要苗條的身體,所以一心想要減肥,怎么吃會(huì)有利于減肥呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間的飲食一定要控制脂肪和熱量的攝入,如果中午您還選擇了足夠的肉類的話,那么就別再選高湯了,可以喝些海米冬瓜湯、西紅柿雞蛋湯或蝦皮紫菜汽之類少油、低熱的湯。
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