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維生素B2的功效有哪些

患者:女,33歲 提問于2018-05-19 15:02

病情描述:
最近壓力特別大,同事說我多攝入一點(diǎn)維生素B2會(huì)緩解壓力,維生素B2的功效具體有哪些呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃動(dòng)物內(nèi)臟就可以補(bǔ)充到所需的維生素B3(煙酸、尼克酸。),它是人體中需求量最大的維生素,維持消化系統(tǒng)健康、合成性激素,保護(hù)神經(jīng)和大腦機(jī)能,緩解精神壓力。缺乏時(shí)容易患糙皮病。
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