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為什么吃棗能幫助我補(bǔ)鐵?

患者:女,34歲 提問于2018-05-17 14:19

病情描述:
我的身體有一些缺鐵,醫(yī)生讓我在補(bǔ)鐵的時(shí)候吃一些棗,為什么吃棗能幫助身體補(bǔ)鐵?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
大腦中不僅含有豐富的鐵物質(zhì),同時(shí)它的維生素c含量也特別高,維生素d在身體中能夠幫助促進(jìn)鐵的吸收,所以在補(bǔ)鐵的時(shí)候吃一些大棗,能夠促進(jìn)鐵物質(zhì)的吸收,讓補(bǔ)鐵效果加倍。
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