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香蕉和酸奶能一起吃嗎?

患者:女,42歲

病情描述:
每次我吃香蕉喝牛奶的時(shí)候,我媽就會(huì)不讓我這樣做,香蕉和牛奶能一起吃嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉和牛奶是可以同吃的,這兩種食物在營(yíng)養(yǎng)上不會(huì)有任何的不利之處,同時(shí)還能夠達(dá)到互補(bǔ)的程度,這是因?yàn)樗崮讨胁缓猩攀忱w維和維生素c,而香蕉中卻不含有維生素a、d和蛋白質(zhì),所以這兩種食物在一起吃可以達(dá)到互補(bǔ)的作用。
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