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腰椎間盤突出不適合做哪些運(yùn)動

患者:女,40歲

病情描述:
我得了腰椎間盤突出后,每天都和朋友一起騎自行車,希望自己的病情能緩解,這種運(yùn)動能不能做?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
得了腰椎間盤突出后,才能做一些輕微的運(yùn)動,不能太劇烈。不建議患者做舉重、深蹲,會加重腰部負(fù)擔(dān),也不建議做打籃球、踢足球這種對抗性強(qiáng)的運(yùn)動,還有打高爾夫,揮桿的扭腰動作會刺激腰間盤,盡量不要做。
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