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吃豆腐干可以補鈣嗎?

患者:男,43歲 提問于2018-05-14 20:23

病情描述:
前段期間去醫(yī)院做檢查,發(fā)現(xiàn)我的身體有些缺鈣,吃豆腐干可以補鈣嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃豆腐干對人體是有一定的補鈣作用,不僅小香干含有豐富的鈣物質(zhì),鹵干的鈣物質(zhì)含量也很高,一百克的小香干含有1019毫克的鈣,而一百克的鹵干中含有731毫克的鈣,所以經(jīng)常吃豆腐干對于補鈣效果是不錯的。
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