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吃菠菜可以補(bǔ)充葉酸嗎?

患者:女,54歲

病情描述:
每天中午的時候,我家都會吃菠菜湯,現(xiàn)在我身體缺少葉酸,吃菠菜可以補(bǔ)充葉酸嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菠菜里面除了含有大量的鐵質(zhì)之外,更有人體所需要的葉酸,葉酸的缺乏會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,還會出現(xiàn)抑郁癥,所以當(dāng)人體出現(xiàn)缺乏葉酸的時候,可以靠吃菠菜來補(bǔ)充一下身體所需要葉酸。
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