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喝蜂蜜有助于改善睡眠嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-05-15 20:54

病情描述:
最近睡覺睡得特別不好,并且還出現(xiàn)了失眠的情況,喝蜂蜜有助于改善睡眠嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果出現(xiàn)了睡眠障礙問題,在睡覺之前可以適當(dāng)?shù)牡螏椎?a href="http://www.international-tax-support.com/k/7mpjk9a1k719udv.html" target="_blank">蜂蜜到溫奶或者是溫水中,這樣可以幫助放松身體,對(duì)于失眠現(xiàn)象會(huì)有一定的改善作用。
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