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多吃豆制品有什么好處?

患者:女,40歲

病情描述:
生活中我會經(jīng)常吃些豆制品,像豆腐,豆干什么的,多吃這些食物有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆制品有天然的鈣質(zhì)喝蛋白質(zhì),所以在正常飲食的情況下,適量增加一些豆制品或豆腐渣不會造成雌激素水平過高引起的乳腺癌和卵巢癌等女性特有的癌癥。不過它卻可以補充更年期或絕經(jīng)期的女性體內(nèi)下降的雌激素水平。
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