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鱸魚吃了對(duì)身體哪些好處?

患者:男,24歲

病情描述:
我最喜歡的魚肉就是鱸魚,覺得味道很好,只是鱸魚吃了對(duì)身體有哪些好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鱸魚是松江一帶才有的魚類,而松江鱸魚肉潔白細(xì)嫩,是不錯(cuò)的優(yōu)質(zhì)蛋白食物。清蒸的鱸魚不但低鹽,還可以保持魚肉的鮮美和清香,而低溫烹調(diào)則保護(hù)了魚肉中豐富的營(yíng)養(yǎng)素。鱸魚中富含不飽和脂肪酸,對(duì)于控制血脂有好處。
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