美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

腌漬食品怎么吃更健康?

患者:男,44歲 提問于2018-05-12 19:09

病情描述:
冬天的時(shí)候,家中總會(huì)做一些臘肉、臘腸等腌漬食物,這種食物怎么吃可以減少亞硝酸鹽呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
臘肉、臘腸等腌漬食品中的亞硝酸鹽含量高,吃的時(shí)候用水煮可使部分亞硝酸鹽隨水流失,我們?cè)谂胫扑岵?、臘肉、臘腸、咸魚等腌漬食品時(shí)最好用沸水把這些食材焯一下,因?yàn)閬喯跛猁}容易溶于水,所以會(huì)有效的降低它產(chǎn)生的不健康因素。并且盡量避免用煎、炸、烤等烹飪方法烹制腌制食品。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>