美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎么吃年糕可避免血糖上升

患者:男,45歲 提問于2018-05-15 19:08

病情描述:
我本身就有高血糖,所以不敢吃年糕,擔心血糖會上升,那怎么吃可以避免這一問題呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
只要改變年糕的吃方法就可以避免血糖升高。年糕因為是純淀粉類食物,升糖較快,現(xiàn)在很多人有些敬而遠之。其實,生血糖的速度快的食物也取決于它的吃法。如果將年糕入菜,與肉類或蔬菜等食物一起吃,其餐后血糖指數(shù)就會明顯下降,除了不用再擔心血糖升高,還做到了主食入菜和食物多樣性。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>