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中午可以只吃水果嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-05-07 20:31

病情描述:
我剛好在減肥,中午我基本不吃飯,就只吃水果,可以中午只吃水果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中午可以直接水果的,不過要注意中午不吃午餐而只吃水果雖然可以補充維生素和礦物質(zhì)以及果膠等膳食纖維,但是好多水果中含有果酸甚至鞣酸,空腹吃的話會刺激消化道,引起胃腸不適或結(jié)石,降低了水果的營養(yǎng)價值、危害了身體的健康。
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