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吃什么粥能調(diào)整好成情緒呢

患者：女，32歲

病情描述:
我最近情緒非常不好，吃什么粥能調(diào)整好成情緒呢？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
情緒不好可以吃開(kāi)心粥，開(kāi)心粥的制作方法：先把石菖蒲、烏梅、郁金、陳皮和玫瑰花倒進(jìn)鍋里煎煮，開(kāi)鍋后，再煮十分鐘，藥湯就熬好了。把藥渣過(guò)濾出來(lái)，藥湯再倒回鍋里，這個(gè)時(shí)候就把洗好的小米倒進(jìn)藥湯里，蓋上鍋蓋，調(diào)到中火。開(kāi)鍋后再煮十五分鐘，開(kāi)心粥就做好了。
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