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哪些食物含鐵量高?

患者:女,34歲

病情描述:
我最近有點(diǎn)缺鐵性貧血,想要通過食療來補(bǔ)鐵,哪些食物含鐵量高?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)鐵的最好方法是吃些肉類,因?yàn)槿忸惡F豐富而且容易被人體吸收。特別是動(dòng)物肝臟和血液,含鐵很多,吸收率很高,往往能達(dá)到“治療”效果。
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