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飲食、運(yùn)動(dòng)和體重有關(guān)系嗎？

患者：女，28歲 提問于2018-05-06 15:07

病情描述:
我們平常的飲食及運(yùn)動(dòng)與體重變化有什么關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
體重變化（增加或減少）反映近期飲食和運(yùn)動(dòng)的平衡關(guān)系。如果最近2個(gè)月，你發(fā)現(xiàn)自己體重增加數(shù)斤，那么極可能是這一個(gè)月你吃得太多（相對(duì)于你的運(yùn)動(dòng)），或者運(yùn)動(dòng)太少（相對(duì)于你的飲食）；如果最近2個(gè)月，你發(fā)現(xiàn)自己體重?zé)o增也無減，那么說明這段時(shí)間，你的飲食（能量攝入）和運(yùn)動(dòng)（能量消耗）實(shí)現(xiàn)了平衡。
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