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成年人每天吃多少個(gè)橘子為宜

患者：女，40歲

病情描述:
我很喜歡吃橘子，但又怕吃的太多對(duì)身體不好，不知道一個(gè)成年人每天吃多少個(gè)橘子為宜？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一天之內(nèi)吃橘子不能超過(guò)3個(gè)，因?yàn)?個(gè)橘子的維生素C含量，加之其他食物維生素C，已能滿(mǎn)足人體每天的需要，如多吃對(duì)口腔和牙齒不利。
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