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成年人每天吃多少個橘子為宜

患者:女,40歲

病情描述:
我很喜歡吃橘子,但又怕吃的太多對身體不好,不知道一個成年人每天吃多少個橘子為宜?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一天之內(nèi)吃橘子不能超過3個,因為3個橘子的維生素C含量,加之其他食物維生素C,已能滿足人體每天的需要,如多吃對口腔和牙齒不利。
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