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杏仁有哪些功效與作用?

患者:女,30歲 提問于2018-04-28 21:25

病情描述:
我聽說杏仁能通便,想了解一下杏仁有哪些功效與作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:杏仁含多種礦物質(zhì),鈣含量高。杏仁含氨基酸種類也非常齊全。研究發(fā)現(xiàn),吃杏仁可降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)。杏仁還有降低膽固醇的功效。另外杏仁有潤(rùn)肺排毒的作用,有養(yǎng)顏益壽的作用。但其熱量高,最好減少其他油脂類攝取。
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