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睡前可以吃東西嗎?

患者:女,20歲 提問于2018-04-29 22:51

病情描述:
我不知道最近是怎么回事,明明晚餐吃飽了,可是睡前又餓了,請問睡前可以吃東西嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡前吃東西,腸胃不能充分休息,宜導(dǎo)致胃病和影響睡眠。平時還要吃點(diǎn)顏色深的蔬菜,因?yàn)轭伾畹氖卟吮阮伾珳\的含胡蘿卜素、維生素B2、鎂、鐵等營養(yǎng)素更豐富。
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