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吃海米補鈣嗎?

患者:女,29歲

病情描述:
老人家比較容易缺鈣,不知道吃什么可以補鈣呢,海米可以嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充鈣呢,海米也是不錯的選擇,海米營養(yǎng)豐富,富含鈣、磷等微量元素,蛋白質(zhì)含量也很高。海米和其他海產(chǎn)品都是鈣的較好來源。
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