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怎樣緩解孕婦失眠?

患者:女,33歲

病情描述:
孕婦如果失眠就會睡眠不足,要怎么樣緩解孕婦失眠呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦失眠就會睡眠不足,而且失眠會給孕婦們帶來生理和心理上的雙重不適。家人的體貼、關(guān)懷和孕婦自身適度的調(diào)適、情緒控制和飲食調(diào)理,可以有效地緩解孕婦失眠。
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