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減肥不吃主食是對的嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-05-06 21:01

病情描述:
我過于的肥胖了,所以我要減肥,打算通過不吃主食來減肥,這樣的減肥方法對嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥的誤區(qū)就是不吃主食,不只是從何時開始,減肥的朋友對主食下手了,以為少吃或某餐完全不吃主食,就可以減少能量的供給,達(dá)到減肥目的,其實這種做法是不對的,起碼錯誤理解了主食對身體的重要性。
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