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哪些食物鋅元素含量較少?

患者:女,29歲 提問于2018-05-01 20:11

病情描述:
之前到醫(yī)院看病時,醫(yī)生讓我注意鋅元素的攝入,哪些食物鋅元素含量比較少?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多食物的鋅元素含量都比較少,比如說:動物性食品如豬牛肉的鋅含量大都在3毫克左右,且易于人體吸收利用。水果蔬菜并不豐富。含量較少的還包括:普通飲料、動物脂肪、植物油、糖、白面包等。
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