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午飯什么時間吃比較好?

患者:男,34歲 提問于2018-05-03 21:58

病情描述:
每天中午吃飯都不定時,午飯什么時間吃比較好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中午吃飯的最佳時間應(yīng)當在11點半到1點半之間,吃飯的時間最好是以30分鐘為宜,并且在吃飯的時候要葷素搭配,盡量不要吃火鍋或者是辛辣的菜肴。
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