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飲食如何搭配有利于長壽?

患者:男,32歲 提問于2018-05-01 20:15

病情描述:
奶奶說想活久一點(diǎn),飲食就要特別注意,飲食如何搭配有利于長壽呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長壽的前提是不可生病,中國人的飲食結(jié)構(gòu)以植物性食物為主,動物性食物為輔。這樣的搭配是有利于健康長壽的。烹制肉類菜肴時,合理搭配一些蔬菜、水果等堿性食物,就會中和酸性,防止酸中毒和其他疾病的發(fā)生。
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