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早上起得晚好嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我平時(shí)喜歡睡懶覺(jué),一般都是十點(diǎn)左右起床,不知道早上起得晚好嗎?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
得不到有效生發(fā),一天都會(huì)沒(méi)精神。這就是很多人為什么熬夜以后,白天睡到中午至下午,身體還是不舒服的原因。所以大家要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,最理想的狀態(tài)是晚上十點(diǎn)睡,早上七點(diǎn)就起床。
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