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餐前喝湯的好處是什么?

患者:男,28歲

病情描述:
我家人都喜歡在餐前喝湯,想了解這樣好嗎?
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
餐前喝一碗營(yíng)養(yǎng)豐富、低熱量的湯,魚(yú)湯、蔬菜湯、雞蛋湯均可。這樣你在用餐時(shí)就不會(huì)吃的太多,盡量不喝甜飲料和開(kāi)胃酒,這兩樣?xùn)|西熱量很高,會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,特別要當(dāng)心。
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