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如何緩解壓抑的心情?

患者:女,26歲

病情描述:
最近心情很不好,想知道該怎么緩解現(xiàn)在這種壓抑的心情?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)調(diào)整心態(tài)是很重要的。可以經(jīng)常與朋友聊聊天,這樣可以及時(shí)地梳理你的情緒。多和大自然親密接觸,你的心情會(huì)在安靜優(yōu)美的環(huán)境中得到撫慰。
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